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RUNNING

TESTE DA PASSADA

A TECNOLOGIA QUE TE VAI AJUDAR A PREVENIR LESÕES E POTENCIAR A TUA CORRIDA!

Se estás à procura do calçado ideal para a tua corrida, o primeiro passo é descobrires qual é o teu tipo de passada, para depois escolheres um modelo ajustado às tuas necessidades, confortável e ao teu estilo!

A escolha do calçado de corrida certo para o teu tipo de passada vai ajudar-te, não só a maximizar o rendimento da tua corrida, mas também a prevenir futuras lesões nos tornozelos, joelhos, colunas e vícios de postura errados.

Existem três tipos de passadas: pronadora, neutra e supinadora. Não sabes qual é a tua? Vais a uma das nossas lojas (escolhe abaixo as lojas disponíveis) e faz o Teste da Passada da Sport Zone. Trata-se de um teste dinâmico, que avalia métricas da passada em movimento, tais como a posição do calcanhar e inclinação da tíbia.

COMO FUNCIONA?

QUAL O TEU TIPO DE PASSADA?

O tipo de passada representa a forma como colocamos o pé no chão quando corremos.
O calçado deverá ser sempre adequado ao tipo de passada de cada corredor.


Passada Pronadora

O pé toca no solo apoiado no lado interior do calcanhar e move-se excessivamente para dentro, apoiando-se no lado mais interno do pé e usando o dedo grande para ganhar impulso. Recomenda-se calçado que promova a correção do movimento e garanta estabilidade.



Passada Supinadora

O pé toca no solo apoiado no lado exterior do calcanhar e continua o movimento mais externo, ganhando impulso no dedo mindinho. Recomenda-se calçado neutro com amortecimento.



Passada Neutra

O pé toca no solo apoiado no lado exterior do calcanhar e move-se para dentro, seguindo em linha reta até à elevação do dedo grande. Recomenda-se calçado neutro.

A duração do Teste da Passada da Sport Zone é de, aproximadamente, 30 minutos. Durante este teste, serás acompanhado por um especialista que responderá às tuas dúvidas e te aconselhará da melhor forma. Através de um relatório, saberás qual o teu tipo de passada.
No final, efetuarás novamente o teste com o calçado aconselhado pelo nosso especialista, de forma a avaliares o conforto da opção recomendada e, no caso de passada com pronação, avaliarás se o calçado corrigirá a tua passada.

Exemplo ilustrativo do resultado do relatório

Se quiseres fazer o nosso Teste da Passada, deves fazer uma marcação prévia na loja da tua preferência (por telefone ou presencial). O custo é de 5€, valor que poderás descontar na compra de calçado ideal para ti (saldo disponível até 30 dias).

COMO ESCOLHER O CALÇADO DE CORRIDA IDEAL?

Encontra nas nossas lojas o modelo de calçado de corrida ideal para o teu tipo de passada.

ESTABILIDADE Oferece um grande controlo sobre o eixo de transição dos pés no solo, evitando os movimentos laterais.
QUEM DEVE UTILIZAR: Corredores leves e pronadores ligeiros a moderados, que procurem alguma estabilização da pronação. Corredores pesados que procurem um calçado mais leve para a competição ou para os treinos mais rápidos.

NEUTRO Calçado sem suporte lateral, sendo o seu principal benefício a capacidade de amortecimento de impactos.
QUEM DEVE UTILIZAR: Corredores que procurem maior amortecimento, sem precisarem de estabilidade, corredores supinadores, corredores pesados neutros, que procurem um calçado para competição ou treinos rápidos.

NATURAL calçado leve que promove o conforto, a flexibilidade e o movimento natural do pé.
QUEM DEVE UTILIZAR: Corredores leves que procurem um movimento natural do pé.

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